bcaa na

[...] się potwierdziły. BCAA bardzo słabo/ w ogóle się nie rozpuszcza. Szkoda, że producent o tym nie informuje, ale jak widać towar sprzedać się musi. Nie pisz bzdur, taki urok bcaa, to ma spełniać swoje zadanie i ani nie jest żadne specjalnie smaczne ani rozpuszczalne. Jak jesteś taki wrażliwy to kup sobie xtend'a lepszego nie masz co szukać bo [...]

zaraz zaraz... DT: rano 5g mono, przed treningiem super pump+bcaa 1g na 10kg masy ciala, po treningu dalbym bcaa 1g na 10kg masy ciala razem z gainerem DNT: rano 5g mono i styka.

DT rano: 5g mono przed treningiem: 10g bcaa + 5g cm3 po treningu: 10g bcaa + 5-6g aakg na noc: 3 caps zma DNT: rano: 5g mono + aakg po południu: 5g cm3 na noc: 3 caps zma

sam test też zrobi robotę bcaa przerywa post lecz tym bym się nie przejmował jest odmiana IF że trenujesz po 1 posiłku na przykład zapraszam do działu który mam w podpisie odchudzanie i forma po męsku w tematach podwieszonych masz wszystko ładnie opisane jeśli chodzi o cykl musiał bys założyć temat z ankietą aby ci doradzić dokałdniej

Sensacje, ktore odczuwasz nie sa raczej wynikiem malej ilosci weglowodanow w diecie, co: - malej ilosci jedzenie w ogole, Powiedz jakie przyjelas zalozenia kaloryczne i jaki rozklad skladnikow - dostarczania sobie prostych weglowodanow w formie gainera, owocow, bialego ryzu, ktore powoduja skoki insuliny a co za tym idzie szybki spadek poziomu [...]

kwestia moralna i dosc mocno staram sie w tym trwac;) w koncu kazdy ma jakies zasady :) ;) i nie bardzo jest opcja zeby tego kurczaka tam wrzucic ;) jablko zbedne ? generalnie wporz bo wtedy ograniczam wegle ktorych i tak wedlug moich pierwszych obliczen mam teraz za duzo :D ale nie trzeba po treningu dostarczyc prostych ww ? czy BCAA i bialko to [...]

1. W DT nie brać BCCA rano, na czczo? 2. Te 10g BCAA to ma być 10g prochu, czy 10g czystych aminokwasów rozgałęzionych? 3. Po bieganiu brać BCAA czy odżywkę białkową?

body fat - czyli poziom tkanki tłuszczowej. Co do dyskusji odnośnie bcaa to wychodze z założenia ze dobra odżywka bialkowa bedzie sii, pozatym bcaa jest nie tylko w odżywce ale także i w pozywieniu wiec nie ma takiej tragedii. Jeśli schodzi do bf 10% i niżej wówczas można pomysleć nad aminkami ze wzgledu na biodostepnosc ale imo na masie i w 90% [...]

Dorzuć białko do tego mono zamiast bcaa i przestrzegaj diety Ale jak zamierzasz na******lać alko całe wakacje to se daj teraz siana, bo***** z tego będzie. Woda zejdzie i kasa wyje.ba.na w błot

Jak tam mariany, właśnie rowerek teraz robie, pisze z mojego blackberry q10- a co mnie nie stać, ja ćwiczę na redu na pusty, zero bcaa nic. I mięso jakoś nie leci. Tylko wiadomo potem do końca dnia zjadam ponad pół kilo mięso 10 jaj itd

Siemka, mam parę pytań Ostatnio w paco zobaczyłem fajny produkt. bcaa 39zł 200caps waliny jest ok 1,300g w 5 capsach podobnie jak w pozostałych aminokwasach rozgałęzionych. No i tak myślę. Trening mi zajmuję +/- 1.30h (przekładanie ciężarów sporo zajmuje, przerwy <2min). Potem aeroby, bieganie 25 min. No i myślałem nad zakupem tego bcaa. [...]

TomQ-MAG sugerujesz że twoje suple bcaa + mzb będą leprze niż te które sam zaproponowałem? i co z no-bosterem WF moze zostac czy lepiej dać coś innego? i ile dać tego towaru myślałem nad 2 puszkami tego bcaa i 2 pudełkami mzb. sam już nie wiem doradź coś a może lepiej sobie skleic inny cykl pomiędzy cyklami na kretce? bo w wypadku gdybym wybrał [...]

Zamiast gluty kup BCAA ( najlepiej teraz wychodzi BCAA TST Hi-Teca ), do tego jakis spalacz np Scorch na 1 raz bedzie ok lub Dymoburn,Thermo Fat Burner tez moze byc . Jesli masz kase kup do tego TS/TSE i stosuj na poczatku wyciniki potem dozuc spalacz "główny" i bedzie si. Ale nie jest to konieczne.

Brałem różne kreatynki przed treningiem i każda daje wiecej siły na treningu nie chodzi juz tylko o Storma. Mankament kwestia regeneracji i tego typu spraw jest ważna. W moim indywidualnym wypadku organizm sie dobrze regeneruje (zasługa duze ilosci BCAA po treningu i glutaminy), a pozatym ćwicze pod kątem siłowym, wieć to równiez co innego.

[...] – DNT Dieta i suple LC 2kapsy fire fit I 5jajek II 4jajka, oliwa III 55g makaronu durum, 150g piersi z kurczaka,połowe udka -2 kapsy fire fit piłka -na piłce popijałem 20g bcaa IV banan,55g makaronu durum, 190g piersi z kurczaka, 30g białka V 250g twarogu,30g oliwa, 15g sera żółtego Trening 1,5h gry w piłke nożną [...]

/SFD/Images/2015/12/31/e7009e008d5e4faeb0c86c18ea9a1ea2.jpg Dzień 3, Tydzień 1, 14.05.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki “Curtsy” 12kgx25/12kgx25/12kgx25/12kgx25/12kgx25 2B. Przysiad sumo [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e27c582ab40c4641ab5e2cbd3971e61f.jpg DZIEŃ 6 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/52c4a401abe842b981be9a7b69859315.jpg Dzisiaj ogólnie byłam bardzo niewyspana, bo musiałam bardzo wcześnie wstać, zupełnie nie miałam ochoty i siły na trening (co rzadko mi sie zdarza...), po wzięciu supli przedtreningowych dużo lepiej się [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbcc2e3a87f24d5cad44ba11f885b1b7.jpg Dzień 10 TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bd9adbde1074fde9bd7e14e8230e54c.jpg SUPLEMENTY: przed śniadaniem- 1x Taurin po śniadaniu- Cla, Glucosamine, omega3 po 4 posiłku- Cla, Glucosamine przed treningiem- Arginin, Beta Alanine, 2 Thermo Fusion, 1 Carnitin 1000 BCAA- okołotreningowo po [...]

/SFD/Images/2015/12/31/7f73f6b6fd3f4e3a99d51e142760ce33.jpg Dzień 11, tydzień 2, 22.05.2014 TRENING Dzień 3: Wszystkie ćwiczenia 4x 25 1A. Przysiad 25kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 30kgx25/25kgx25/25kgx25/25kgx25 1B. Przysiad z wyskokiem W przerwach pomiędzy seriami: 1 min przysiadów bez obciążenia 2A. Wykroki “Curtsy” [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ff5da3e6a2184a9ba6ed1464cd5b8179.jpg DZIEŃ 13- DT TRENING: Dzisiaj nogi - lżejszy trening, z większą ilością powtórzeń i mniejszym ciężarem niż wtorkowy trening nóg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/872ed64f85ff4de78d68f7f10c9e1a9c.jpg Pomimo upału bardzo dobrze mi się dzisiaj ćwiczyło. Warto było wczoraj wypocząć, żeby dzisiaj [...]